Занятие 1

   Существует энергия, к которой чувствителен любой человек. Есть множество диапазонов энергии и множество волн, на которые можно "настроиться". Есть волны, излучаемые и принимаемые людьми, предметами, даже сущностями других миров. Большинство не воспринимает эти тонкие потоки энергии только потому, что они лежат вне поля их сознания.

   Специальная система тренировок позволяет расширить способность воспринимать пучок электрических полей, которые обычно не воспринимаются. ЭКСТРАСЕНС ("экстра" - сверх, "сенc" - восприятие) - человек, способный осознавать нечто такое, что не подлежит обычному восприятию.

   Первым шагом человека, который решил заняться развитием в себе экстрасенсорных способностей, есть осознание того, что хотя сейчас он воспринимает меньше, чем 0,1% из того, что происходит в его теле, организме, мозге, уме, духе, - существует реальный шанс почти стопроцентного восприятия мира. Это состояние по разному называется в разных системах самопознания: "сверхсознание", "дао", "самадхи", "просветление"

   Первый шаг - поверить в себя, в то, что ты - часть космоса, часть грандиозной программы. Что эволюция возложила на тебя свою задачу, для которой нужно развиваться, познавать непознанное, расширять свои границы. Возможность эволюции заложена во внутренних силах.

   Второй шаг - устремленность. Самое ужасное для человека - не уметь хотеть. Железная и стойкая воля может все. Дух хочет, тело должно. Никогда не говорите себе: "Не могу". Для развития воли предлагается упражнение по созерцанию кончика носа. Сесть удобно, расслабиться. Желательно освоить йоговские позы лотоса или полулотоса. Более легкая поза - сидение на пятках. Взгляд сосредоточить на кончике носа и просто смотреть, без напряжения. При том в голове будут появляться различные мысли. Нужно наблюдать за ними со стороны, будто они не ваши, как будто это облака, проплывающие в небе вашего сознания. Постепенно увеличивать время с 3-х минут до 30, по минуте ежедневно. Это одно из основных упражнений йоги. Оно учит господству над мыслями, чувствами, развивает волю, приобретаются навыки в концентрации внимания. После упражнения необходимо отдохнуть в шавасане. Эта поза на расслабление. Ее нужно выполнять после любых упражнений, связанных с психической работой.

   Лечь спиной на пол, руки вдоль тела, ладонями вверх, головой на север. Глаза закрыть и начать мысленно просматривать свое тело от пяток до головы, снимая напряжение во всех мышцах последовательно. Так проделать несколько раз. Потом дать команду: "На счет "З" мое тело абсолютно расслабится. Посчитать: "один, два, три" и на счет "З" ощутить, как тело, повинуясь мысли, обмякло, сбросило с себя последнее напряжение. После этого - расслабиться изнутри. Представить себя вечером возле моря, либо заход солнца, картины природы, впечатления, которые вы пережили и которые были для вас приятны.

   Есть другой вариант шавасаны. Представить себе вертикальную плоскость, движущуюся через ваше тело от пяток до головы. Плоскость проходит сквозь тело, не оставляя никакого напряжения в мышцах, проходя сквозь макушку, устремляясь дальше, в бесконечность, при этом наступает особое состояние, когда тело спит, а ум бодрствует. Расслабьтесь и позвольте телу отдохнуть, ощущая, как оно восстанавливается и набирается сил.

   Занятие 2

   Человек привык отождествлять себя с телом, думая, что оно у него одно. Однако если заглянуть в философию индийских йогов, то там мы найдем, что строение у человека многослойное и имеет он не одно, а целых семь тел. Каждое тело несет в себе свою функцию и имеет свои центры.

   1. Физическое тело

   2. Эфирное

   3. Витальное

   4. Астральное

   5. Ментальное

   6. Казуальное

   7. Духовное

   Вся существующая реальность разбивается на три уровня по данной схеме (см далее).

   Первый уровень реальности - обычный физический мир, окружающий нас и воспринимаемый нашими органами чувств.

   Второй уровень реальности можно объединить термином, часто употребляемым оккультными школами, - астрал. Это мир более тонких вибраций, мир квантовых полей. Он имеет свои законы, отличные от законов первого уровня реальности. Астрал довольно подробно описан в работах Анни Безант "Древняя мудрость", Ч. Ледбитера "Астральный план", "Ментальный план", "Ясновидение", "Первоначальные сведения по оккультизму" доктора Папюса и др.

   Третий уровень реальности - мир причин, творения, проявления воли духа. Немногие из людей достигали этого уровня, поэтому сведений о нем не так много ввиду трудности описания, так как легко описывагь то, чему уже есть сравнение, а тут открываются вещи, ранее неосознаваемые.

   Цель человека - "познать себя как часть мира и мир как часть себя", осознать свою высшую оболочку, духовную.

   Раскрытие каждого центра, осознание более тонкого тела наделяют человека силами, ранее не проявлявшимися в его сущности. Способы развития особых способностей заключаются в усыплении действующего, физического сознания и пробуждении сознания в более тонком теле при усыплении физического. Для этой цели служит гипноз, задерживание дыхания, долгое смотрение в одну точку, бесконечное повторение одних и тех же слов, употребление наркотиков, окуривание одурманивающими веществами, кружение на одном месте, особые танцы, музыка и пр. Индийские факиры, годами сидящие на камне, повторяя одно слово; греческая Пифия, сидевшая над расщелиной, откуда поднимались ядовитые пары; танцующие дервиши, сибирские шаманы, африканские колдуны, современные "медиумы" - все это, несомненно, одно и то же.

   Интересно, что во всех древних системах практического изучения парапсихологии требуется предварительное нравственное очищение, умение владеть собой, подчинение страстей воле, неспособность подчиняться импульсам чувствительности, страха или гнева. Все это составляет технику безопасности и называется стабильным самосознанием, т.е. способностью человека не терять контроля, зная, что он делает и зачем. Это необходимое условие для безопасного развития "психизма", т.к. иначе, не научившись подчинять себе свои страсти и мысли, человек, усиливая интенсивность своей психической деятельности, рискует сойти с ума.

   Упражнения по развитию стабильности самосознания.

   1. Сесть на стул с прямым позвоночником, руки на коленях, и попытаться посмотреть на себя со стороны, сначала слева, потом справа, спереди, сзади, сверху, снизу. Глаза открыты.

   2. Сесть, закрыть глаза. Наблюдать со стороны за потоком своих мыслей. Просто наблюдать. Не насилуйте себя, пытаясь разорвать этот нескончаемый поток. Ни в коем случае не применяйте силу воли и не напрягайтесь. Не заставляйте себя думать, но очень спокойно, как бы со снисходительной улыбкой, взирайте на ваши мысли, мелькающие в мозгу. Будьте их посторонним зрителем. Далее подумайте, что вы - господин этого мысленного потока. Попробуйте немного подшутить над ним: заставляйте мысленный поток течь медленно или совсем остановите его, рассматривая отдельно каждый образ.

   3. Упражнение "кино". Каждый день перед сном закрывайте глаза, удобно располагайтесь, обязательно сидя, чтобы не заснуть, и смотрите про себя "кино". Прокручивайте в воображении весь ваш день в обратном порядке, начиная от точки, когда вы сели, и оканчивая пробуждением. Будьте посторонним свидетелем всего того, что за этот день происходило. Отмечайте про себя ваши промахи, недостатки и удачные действия. Старайтесь понять мотивы того, почему вы поступили в данной ситуации так, а не иначе. Упражнение тренирует воображение, помогает разобраться в себе и в тех механизмах, которые движут нами. Упражнение в стабильности самосознания делать, осознавая, что в данный момент вы делаете и зачем. Попробуйте внести это "что" и "зачем" в вашу повседневную жизнь. Со временем вы начнете видеть причины и механизмы всего, что с вами происходит. Наблюдая за собой со стороны, свидетельствуя свои поступки, вы открываете реальное видение вещей, а не видение мира, преломленное через призму личностной модели. Идет работа по осознанию своего "Я", центра, свободного от моделирования извне, основы стабильности человеческого существования.

   Занятие 3

   Экстрасенсорное восприятие может быть развито при расширении диапазона восприятия органами чувств человека. Например, если глаз начинает резонировать с вибрациями, лежащими выше и ниже обычного зрительного спектра, то человек начинает видеть особого рода свечение вокруг живых и неживых объектов, видеть внутренние органы организма и пр. Для него теперь доступны инфракрасные и ультрафиолетовые излучения, рентгеновские лучи. Так же со звуковыми, обонятельными и тактильными ощущениями. Сверхвосприятие можно разделить на три группы:

   1. Простое.

   2. Пространственное.

   3. Временное.

   При простом сверхвосприятии обладатель такого феномена получает возможность видеть или чувствовать руками те астральные и эфирные энергетические поля и полевые формы жизни, которые непосредственно окружают его здесь и сейчас, но не может наблюдать ни отдаленные места, ни сцены, принадлежащие какому-нибудь иному времени, кроме настоящего. Этот вид ясновидения объясняется раскрытием центров эфирного и астрального тела. Наиболее разительна перемена во внешнем виде неодушевленных предметов. Многие из них становятся почти прозрачными вследствие различия в длине волн некоторых вибраций, к которым человек сделался теперь восприимчивым. Такой человек может видеть сквозь столы, точно описать содержимое запертого ящика или прочесть запечатанное письмо. Таких людей называют ясновидящими. Если же идет развитие тактильной чувствительности, то ладонями рук можно определить границы биополя человека, ловить разницу излучений, различных по форме и структуре предметов. При этом ощущения носят характер "тепло-холод", "покалывание", "магнитная подушка" в зависимости от астрального тела, известного под названием "третьего глаза Шивы". Астральное зрение дает возможность видеть сцену сразу со всех сторон. Есть много людей, для которых такого рода ясновидение очень облегчается, если у них есть под рукой какой-нибудь физический предмет для фокусирования силы воли, например, зеркало или хрустальный шар. Так что "яблочко на тарелочке" - вовсе не вымысел, а методика, способствующая явлению ясновидения. Есть специальные техники, при помощи которых астральное тело выделяют из физического. При помощи астрального тела, перемещаясь со скоростью мысли, человек может двигаться совершенно свободно и быстро во всех направлениях, ко всем точкам планеты. Опыты эти довольно опасны и требуют стабильного самосознания, контроля и инструктора, способного вывести человека из измененного состояния сознания при любом критическом моменте.

   Ясновидением во времени, т.е. способностью читать прошедшее и будущее, обладают различные люди в очень разнообразных степенях, начиная от людей, которые вполне владеют этими способностями до тех, которым лишь случайно и невольно являются очень несовершенные проблески или отражения событий, принадлежащих иному времени. Предвидение - неоспоримый факт. Наверное, каждому снились так называемые "вещие сны", которые сбываются с поразительной точностью. Оккультисты объяснили бы это путешествием пятого (ментального) тела в "акамахронике", т.е. общем информационном поле, где записана информация о прошлом, настоящем и будущем. Информация, считываемая с ментального плана, разворачивается в виде цепочки событий. Тех событий, которые хочет увидеть провидец. Именно намерение (т.е. воля, желание) есть созидающая сила высших планов построения мироздания. Если же человек способен подняться к будхическому плану - высочайшему, какого может достичь его сознание, - то здесь и время и пространство уже больше не ограничивают его. Прошедшее, настоящее и будущее одинаково и одновременно предстают перед ним. Конечно, это кажется невероятным и глубоко непонятным нашему ограниченному пониманию; и тем не менее это так.

   Чем выше план по лестнице иерархии, тем труднее его описать ввиду новизны опыта, приобретаемого там, не сравнимого ни с какими известными нам земными явлениями. Весь космос отражается в человеке, все планы, все миры уже лежат внутри нас, и подключаться к ним, совершать путешествия возможно при открытии центров тел соответствующих планов. При этом появляются новые пенкические сны (сиддхи), которые представляют собой соблазн и тормоз на духовном пути - пути познания "Я". Вселенная устроена так, что любая "черная" энергия, выпущенная в мир, вернется к вам же с тройной силой. И если человек насильно пробудит в себе сверхсилы и будет употреблять их в своих корыстных целях, то на этом пути он может "выломать себе ноги".

   Основной фундамент ясновидения - развитое воображение. Развить воображение можно до уровня, когда оно непосредственно становится астральной или ментальной материей. То есть сначала представлять, и когда наше представление наберет хороший объем, произойдет подключение к представляемому объекту и познание его объемно, сразу со всех сторон, или с той стороны, на которую направлено наше внимание.

   Упражнения по развитию воображения.

   1. Созерцание. Выберите предмет на уровне глаз на расстоянии 1-3 метра. Предмет для начала должен быть простым: спичечный коробок, авторучка. Закройте глаза, представьте себе белое пустое светящееся пространство. Держите его четкий образ перед мысленным взором 3-5 минут. Далее откройте глаза и 3-5 минут созерцайте предмет. При этом не думайте о нем, а просто смотрите сквозь него, как будто вы смотрите в даль, пытаясь охватить предмет в целом. Закройте глаза и представьте себе этот предмет в воображении, поместив его в белое светящееся пространство на 3-5 минут. Упражнение проделать несколько раз, стараясь выполнять его спокойно, не напрягаясь, без усилий воли.

   2. Перед сном, лежа в постели, глаза закрыты, представьте себе черную букву "А" на белом фоне. Держите образ буквы несколько минут. Буква может изменяться по форме, уплывать, спокойно возвращайте ее на прежнее место. На следующий день таким же образом представьте букву "Б" и т.д., пока образ не будет четко и фиксированно удерживаться. На следующий день упражнения удерживайте сочетания букв "АБ", потом "ВГ" и т.д. Выйдя на следующую стадию упражнения удерживайте уже три буквы и т.д. Некоторым сразу же удается удерживать на мысленном экране 5 и более букв. Работайте дальше постепенно увеличивая их количество. Упражнение способствует концентрации внимания, расширению объема восприятия и памяти.

   3. Представьте себе небольшой красный квадрат, зафиксируйте. Квадрат увеличивается в размерах, расходится границами в бесконечность. Теперь перед вами красное пространство, созерцайте его. На следующий день проделайте опыты с оранжевым пространством, далее с желтым, зеленым, голубым, синим и фиолетовым. Научившись этому, можно переходить к более сложным вещам. Например, представьте себе сначала красный цвет, плавно переходящий в оранжевый и т.д. до фиолетового и затем назад. Или рисовать на белом экране полосы разных цветов, заполнять внутреннее пространство разноцветными пятнами и т.п. Фантазируйте, изобретайте.

   4. На внутреннем экране нарисуйте квадрат, впишите в него круг, далее в этот круг треугольник, поместите все это в ромб и т.д. Как только вы заметили, что картинка начинает размазываться и выпадать, уловите эту грань и созерцайте рисунок несколько минут.

   5. Представьте себе, например, яблоко. Начинайте вращать его в пространстве. Представьте, как оно вылетает из вашей головы и летает по комнате. Разместите яблоко возле вашей переносицы, смотрите на него. Осторожно попытайтесь мысленно войти в него, прочувствовать себя в его размере, форме, отлететь от тела вверх на метр и смотреть на мир с этой точки, увидеть внизу тело, стены комнаты, мебель. Упражнение проделывать осторожно. Возможен выход в астрал, поэтому нужен рядом человек, способный сразу же привести вас в чувство, нажав на кнопку "скорой помощи", находящуюся у корня носа. Сильное нажатие на эту точку выводит человека из любого бессознательного состояния. Крайне важно во время упражнения не терять контроль над собой. Почувствовав неладное, сразу откройте глаза.

   6. Рисуйте в воображении картины, пейзажи, города, здания. Включите музыку - классическую либо космического направления. Полностью расслабьтесь и ловите образы и ассоциации, которые она вам приносит.

   7. Посмотрите на любой предмет, закройте глаза, попытайтесь увидеть тот же предмет на том же месте. Откройте глаза, сравните воображаемый образ о настоящем. Добивайтесь максимального тождества. Если смотреть с закрытыми глазами на стоящего перед вами человека, то со временем можно увидеть и свечение, и даже внутренние органы человека.

   8. Учитесь уже с открытыми глазами создавать в пространстве какой-нибудь мыслеобраз. Например, представьте, что у вас на столе стоит ваза. Постарайтесь увидеть ее там.

   9. Совершайте мысленные путешествия, представьте, как вы вышли из дому, идете по улице, садитесь в автобус, едете в лес, там находите подземный ход, который ведет вас в другой, фантастический мир. Дайте волю фантазии и в награду вы получите не только развитое воображение и память, но так же повысите свой творческий потенциал и прекрасно отдохнете.